居家頭皮護理做了還是癢？明明每天洗頭，卻還是有悶熱的頭皮味和頭皮屑？有些人可能會以為頭沒洗乾淨而卯起來洗；也有人會選擇換更控油的洗髮精。但其實這些都治標不治本，甚至還可能讓頭皮問題更加嚴重。
當頭皮長期處在悶熱、潮濕、反覆摩擦的狀態，會讓頭皮屏障變得脆弱，導致油脂分泌失衡，讓你越洗越油。然而要調理頭皮，光靠日常洗髮是不夠的，居家洗髮就好比是「刷牙」，只能帶走表面的髒污；而專業的頭皮護理就像「洗牙」，可以處理掉那些深藏在毛囊裡的陳年油脂、老廢角質，甚至是肉眼看不見的微發炎。
如果你也正為了頭皮問題困擾不已，快和 Seefu Hair Salon 一起看看是不是每天不知不覺都做著以為沒什麼，卻正在「謀殺」頭皮健康的壞習慣吧！又或者倘若你對頭皮護理有興趣，本篇也會針對不同的頭皮困擾推薦適合的頭皮護理療程給大家參考喔！
隱形的頭皮殺手：台灣人最易忽略的 3 個生活習慣
每當頭皮癢、長痘痘或頭皮屑，我們都會怪罪給洗髮精或護髮乳太滋潤，忽略了「兇手」可能另有其人，而且就藏在那些每天親密接觸，卻忘了清潔的「生活死角」。所以開始頭皮護理前，不如先把「每天都踩到的死角」補起來，才不會事倍功半！
頭皮護理死角 1：安全帽悶住頭皮，毛囊像被丟進高壓鍋
最典型的場景就是通勤了！身為台灣機車族，你一定懂夏天脫下安全帽時，瀏海濕黏、頭皮悶熱的窒息感。回想一下，你安全帽裡的內襯，上一次拿出來洗是什麼時候？一個月？半年？還是⋯從來沒洗過？
從戴上安全帽的那刻起，頭皮就進入密閉空間，將汗水、油脂、熱氣和剝落的皮屑混在一起，跟著安全帽內襯貼著頭皮一路摩擦，加上濕熱的氣候，根本就是黴菌、芽胞菌與金黃色葡萄球菌狂歡的高級溫床。長期戴著就像是把頭皮封印在細菌堆裡，所以就算你天天洗頭，只要戴上安全帽就等於是讓頭皮又貼回到陳年的油污混合物中，也難怪毛囊炎反反覆覆好不了，甚至還會掉髮。
頭皮護理小撇步：增加頭皮與內襯間的隔離
如果你真的忙到沒時間洗內襯，其實也可以讓頭皮和內襯之間多一層乾淨隔離，靠降低對頭皮的摩擦與悶住，來減少對頭皮的傷害。最簡單的方式就是加上一層可替換的接觸層，例如：乾淨的廚房紙巾，既比衛生紙強韌，吸汗力也比較強，通常頭皮的癢感就會降低不少。如果覺得這樣脫安全帽時會掉下一片白白的紙巾很尷尬，也可以直接買「拋棄式」的免洗內襯，定期更換，衛生又省事。
頭皮護理死角 2：威脅臉部和頭皮的枕頭套
如果反覆出現的癢感大多是出現在早上，晚上洗完頭都覺得沒問題，但睡醒就想抓頭，甚至已經開始覺得髮根油油，開始有頭皮味了，那這樣問題可能不在洗髮精，而是你睡的那顆枕頭。因為枕頭套如果連續7天沒洗，上面的細菌密度可能比馬桶還要高！因為枕頭的接觸面會累積我們睡覺時流的口水、頭皮分泌的油脂、汗水，甚至是我們看不到的細小污垢，除了很適合作為塵蟎的養分之外，那些髒污都會在睡覺的6–8小時內反覆刺激頭皮。
這就是為什麼不管你怎麼做頭皮護理，狀態還是都很難真正穩定。因為不管你把頭皮洗得多乾淨，晚上你又把頭皮放回同一個刺激面上，當然會讓頭皮問題反反覆覆，甚至也會讓你的臉長痘痘。所以如果你確定自己清潔都有做好，但早上起床卻頭皮特別癢，原因可能就出在枕頭套上！
頭皮護理小撇步：確保每天都有乾淨的接觸面
如果你覺得兩、三天就要拆枕頭套太麻煩，那也可以去買2-3條材質柔軟的純棉大毛巾，每天睡覺前鋪一條在枕頭上，確保接觸面乾淨，每天都翻面睡，今天睡A面，明天翻過來睡B面，第三天就可以洗一洗換一條新的。這樣每天就能睡在乾淨的表面上，完全不用跟枕頭套搏鬥，是不是輕鬆很多呢？
頭皮護理死角 3：頭皮沒吹乾，頭皮屑、頭皮味會變成固定週期
你是不是洗完頭後就先包著毛巾，癱在沙發上滑手機、追劇，想說等一下再吹？ 最後只把髮尾吹乾，想說反正等等頭皮自己就乾了。但對頭皮來說，這習慣非同小可，因為頭皮在潮濕、溫熱的環境下，很容易滋生「皮屑芽孢菌」等真菌。雖然黴菌不一定會長在頭髮上，但放任酵母菌過度生長，就會導致頭皮屑大爆發、脂漏性皮膚炎，讓你癢到懷疑人生 。
頭皮護理小撇步：髮尾可以八分乾，頭皮一定要全乾
既然知道頭皮悶熱潮濕會容易滋生細菌，那就確保頭皮乾爽，就能降低頭皮問題發生的機率。如果不想把頭髮全吹乾，但又不知道怎麼判斷頭皮到底有沒有乾，那就把手指伸進髮根摸摸頭皮，看摸到的是乾爽還是潮潮涼涼的？只要還有微微濕的感覺，就代表頭皮沒乾。把頭皮吹乾，避免讓頭皮處於潮濕狀態超過10分鐘，就是切斷「反覆」，預防頭皮味最基本的一步。
頭皮護理必做第一步！利用頭皮檢測，找出肉眼看不到的真相
很多人一看到頭皮屑，第一反應就是「我要去屑、控油」但其實頭皮屑有分成乾性頭皮屑和油性頭皮屑，肉眼看起來雖然都是白色屑屑，但是他們的成因和處理方式卻完全不一樣。
- 油性頭皮屑：頭皮摸起來悶悶黏黏、髮根容易塌，到了下午頭皮味就更明顯，屑屑可能偏大塊、會黏在髮根附近。這時候問題常常是油脂分泌旺盛、、皮屑芽孢菌失控，毛孔口容易被皮脂與角質混合物堵住，頭皮就會呈現塊狀、黏膩的狀態。
- 乾性頭皮屑：頭皮緊繃、洗完的當下反而更癢，屑屑偏細，隨手抓抓就會像雪花一樣飄整片。這時候往往是因為頭皮缺水，角質屏障因受損而剝落，呈現細小粉末狀。如果你誤把乾性當成油性，還拼命加強控油、去屑，就會讓頭皮敏感泛紅、癢感加劇，甚至引發更嚴重的發炎。
由此可見，油性頭皮屑需要適度清潔與疏通；乾性頭皮屑反而需要舒緩修護與溫和洗髮。如果你不分青紅皂白用同一種方式處理兩種不同問題，當然會一直鬼打牆。為了避免用肉眼盲測，判斷錯方向，最理想的方式還是要透過專業的頭皮檢測儀器來放大檢視，用「畫面」清楚理解你的頭皮到底發生什麼事，才能更精準解決頭皮問題。
頭皮檢測用什麼看？Microscope不只揪出頭皮問題，還能預防
頭皮狀況真正的原因，常常都藏在你看不到的毛囊口與頭皮微狀態裡。美髮店會使用高倍率的專業頭皮檢測儀器 Microscope 放大檢視，你的頭皮健康狀況將在螢幕上無所遁形。你在意的頭皮屑、乾癢與落髮問題，Microscope 幾乎都能給你一個更明確的判斷依據。
毛囊是否被角質堵塞？
有些人以為自己只是單純容易出油，但放大看會發現毛囊口其實堆了角質與皮脂混合物，像是「塞住」的狀態。這種情況你只做保濕，通常不會改善悶熱或異味；你需要的是先把毛孔口整理乾淨，疏通後再做後續修護，頭皮才能真的透透氣。
頭皮是否泛紅敏感？
有些人頭皮越洗越癢、越換越糟，原因不是髒，而是屏障被刺激到敏感。放大檢視能更清楚看到頭皮表面的微循環，那些被肉眼忽略的紅血絲，正是深層發炎與敏感的警訊。這種情況再追求「洗到超乾淨」只會更刺激頭皮，正確的頭皮護理應該是要往舒緩、降敏，建立穩定的環境走。
髮徑是否變細？
很多人以為掉髮一定是某天突然大量掉，但其實落髮常常有前兆：髮徑慢慢變細、髮根支撐力下降，最後你才會明顯覺得「髮量少很多」。透過儀器比對不同區域的頭髮粗細，如果發現某區毛囊長出的頭髮開始變細、變弱，這就是雄性禿或壓力型落髮的早期前兆，這在肉眼可見的落髮發生前，Microscope儀器就能透過分析髮徑與毛囊狀態，先幫你預警，更早介入做頭皮基底調理，避免等到真的稀疏了才來補救。
頭皮檢測最重要的價值是：它會把你的狀況從「應該是」變成肯定的精準判斷。就像看醫生也是得經過檢查才會開藥，如果沒檢查就亂吃藥，結果可能越弄越糟。頭皮護理也是一樣的道理。透過Microscope的實證數據，我們才能正確判讀你的頭皮問題，量身打造最正確的頭皮護理方案，不只解決你「看到」的問題，更幫你預防那些「看不到」的隱憂。
3 大專業頭皮護理推薦方案，你適合哪一種？
頭皮護理推薦一：卡詩頭皮芯生奢養療程，給有落髮焦慮與頭皮調理的你
最近發現洗完澡，排水孔的頭髮越來越多，吹完頭髮地板總是滿地落髮？還是馬尾綁起來兩邊髮際線越來越空，看起來稀疏可憐？又或是你剛好遇到產後、長期熬夜、壓力大，看著止不住的掉髮，越看越焦慮，很怕哪天就禿頭了？
這種狀況通常是因為頭皮基底不穩：例如，可能有角質堆積讓毛囊口不夠順暢，或是頭皮長期處在緊繃或敏感狀態，髮徑也可能慢慢變細，讓髮根的支撐力下降；再加上日常梳理、綁頭髮、摩擦拉扯，掉髮裡常常混著「斷裂」，看起來就更讓人心慌了。
卡詩頭皮芯生奢養療程 (Kérastase Genesis) 療程就是專為「年輕型落髮」與「弱化髮根」所設計。不只能調理頭皮基底，更重要的是能強化髮根的韌性，幫你先把頭皮環境穩定下來，再把髮根的「抓地力」找回來。
卡詩頭皮芯生奢養療程大約需要60-90 分鐘，建議每月一次，如果落髮嚴重，可以再增加施作的頻率。重點不是為了要立刻長出新髮，而是讓頭皮比較不緊、掉髮量先下降、髮根比較有精神，先止損，再養回來比較務實。
頭皮護理推薦二：萊雅吸金煥彩護髮＋卡詩白鑽升肽重建，給需要受損修護與深層排毒的你
染燙常客只是居家護髮，沒有特別定期做專業的頭皮護理，那髮質養護還是有極限的。你可能會發現頭髮越來越乾、越來越硬，顏色褪色褪很快，還容易泛黃；梳頭一梳就卡，就算擦了護髮油，隔天還是照樣打結毛躁。
這通常是因為頭髮受損、中毒了！染燙後的髮絲本來就脆弱，倘若再加上住家的水質或環境帶來的堆積(如金屬粒子)留在髮絲裡；再加上受損髮常見的「鈣化拖累」，種種的摧殘，都會讓頭髮不再只是單純的乾，而是又澀又硬，而且容易斷，就算修護也會覺得「吃不進去」。
所以這組頭皮護理推薦會用「先排毒，再修護」的邏輯：先用萊雅吸金煥彩護髮( L’Oréal Metal DX)做深層淨化與調理，排出頭髮中堆積的金屬粒子，把堆積干擾先處理掉，讓髮絲回到比較純淨、強韌的底子；再用卡詩白鑽升肽重建療程(Kérastase Première)， 針對受損髮的「鈣化」問題做更深層的雙重修護與重建，從內部重建結構，把髮絲韌性、延展性與整理度拉回來。
整個療程大約約 60 分鐘，極度推薦「染燙當天就一起做」，因為當天同步穩定髮絲結構，後續更能減少粗硬毛躁與斷裂的惡性循環，頭皮護理的效果更加倍！
頭皮護理推薦三：卡詩黑鑽極萃逆時魚子療程／高訂瞬效修護，給追求極致奢養，想快速補水的你
有時候不見得是頭皮出了什麼大問題，純粹覺得自己最近狀態好像黯黯的，頭髮乾燥無光，拍照覺得髮絲霧霧的，少了那麼點精緻感，想要有像韓劇女主角那種，自帶天使光圈的秀髮！也可能你是真的有點疲憊，想躺下來從頭皮好好放鬆，犒賞自己來個貴婦級的頭皮 SPA。
針對這樣的需求，自然得是髮品界的愛馬仕，卡詩黑鑽極萃逆時魚子療程 (Kerastate Intense Revitalizing)了 ，療程時間大約約 90-120 分鐘，重點放在頭皮放鬆＋髮絲潤澤質感，頭皮抗老+髮質潤澤都能一次滿足。做完不只頭髮有光澤，髮絲更服貼有彈性，自然呈現出柔順的精緻感！
那要是你沒那麼多時間，偏偏隔天就要見重要的客戶、要拍照或其他重要場合，或是單純不想每天早上都得跟打結毛躁搏鬥。那也可以參考卡詩高訂瞬效修護 (Fusio-Dose) / 滋養保濕 (Deep Moisturizing)， 療程約 45-60 分鐘，走「客製化快充」路線，透過客製化精華調配，把你當下最缺的水分與手感快速補上，讓你當天就比較好梳、好整理、髮尾不再一直炸開，就像是髮質的急救包，讓你的頭髮瞬間柔順！
頭皮護理常見QA
真正的頭皮健康，從來不是單靠一次療程就能一勞永逸，靠的是日常養成與專業頭皮護理的雙管齊下。居家保養是你的基本功：堅持每天把頭皮吹到全乾，不讓黴菌有機可乘 ；勤換枕頭套，別讓每晚的睡眠變成細菌的派對。而專業沙龍就是你最強的後盾，就像我們需要定期洗牙一樣，定期回到 SEEFU HAIR SALON 進行深層大掃除，清除那些洗髮精無法帶走的深層汙垢，這才是養出豐盈、強韌髮質的長久之計。
你的頭皮值得更精準的對待！現在就將這份專業交給我們，讓我們透過科學的檢測與頂級的療程，為你量身打造專屬的養髮計畫。立即預約 SEEFU Hair 頭皮檢測服務讓我們幫你找出肉眼看不見的盲點，讓頭皮久違的深呼吸，重現秀髮的天使光圈！
